貴方はきちんと寝れているだろうか？

スポンサーリンク

---

世界中の人々に、健やかな眠りを！

気持よく寝れていますか？

快適に眠ることは、国民の関心事なのですが
睡眠に悩む日本人：5人に1人


自分でコントロールが出来ない眠りについて
明るい日差しが見えてきた



睡眠の状態を表すと次のようになる
　　ノンレム睡眠：脳が休息
　　レム睡眠　　 ：脳が活動


昼間や空腹時：オレキシンが増加する
夜間や満腹時：オレキシンが減る

・他の動物の睡眠時間
キリン：20分
コアラ：20時間
イルカ：7時間

睡眠をコントロールする物質が見つかった事により
眠りを調整できる可能性が見つかった



スポンサーリンク

---