にんにくの効果と応用　宝田　明の事実

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にんにくの効果と応用　宝田　明の事実 [編集]

にんにくは体に良いと昔から言われ、私達アジア人は最古より食べてきました
しかし、にんにくにはどのような効果が期待できるのでしょうか？

◯よく言われているのが
　　1：疲労回復、新陳代謝を良くする　（ビタミンB1の活性化）
　　2：血液をきれいにする
　　3：血栓の発生を低下させる為、動脈硬化予防
　　4：保温作用と殺菌作用
　　5：食欲増進、ですね

　　私は、小学校3年生の頃「健康に良い」と親に言われ、にんにくを網の上で
　　焼いた「にんにく」を食間に食べていましたね

　　いもみたいに、ホクホクしていて、まだ熱い片面が少し焦げたのを
　　好んで食べていました。懐かしいです

◯「にんにく」をすりおろしたり、スライスにして料理に使うと
　　独特の味、香りがなんとも言えません
　　食が進みます

　　一般的に言われているのが2～3片/1日取れば良いらしいです
　　しかし現代の生活の中で、こんなにも効果が期待できる
　　にんにくを2～3片と言えども毎日食べることは、難しいです

　　しかも摂取し過ぎると逆に、体調に影響が出るみたいですね

◯それでは次に「生のにんにく」デメリットについて書いてみます

　・刺激が強すぎて、粘膜に影響があるみたいなので
　　食べ過ぎには気をつけないといけないようです
　・腸内の菌にダメージが出て善玉菌を減らすこともある
　・食べた後、すぐに口臭が気になります
　・友達に、にんにくを好んで食べる国の人がいますが
　体臭も少しきつく感じます

　現代の私達は、ニオイに敏感です
　特に、若い子が効果が期待できるからと言って

　にんにくをあえて取ろうと思いませんよね
　けして取りません。

　友達・同僚に「あいつくさくない？」なんて噂されたら
　二度と人前に出れなくなります

◯「黒ニンニク」宝田　明（79才）を心筋梗塞の病から救ったSアリルシステインとは？
　　の記事を投稿した後に、色々調べてみました

　すると、次のにんにくを使った健康食品が見つかりましたので
　あなたに自信を持って純黒にんにくを紹介させて頂きます